Powder Pood miraha / budada piaya / budada miraha miraha cas

Hordhac ku saabsan budada miraha cas ee cas

Magaca Waxsoosaarka: Pood miraha miraha / budada pitaya

Magaca Latinka: Hylocereus UNtatus 'Foo-Loon'

Qayb la isticmaalay: miro (mid cusub, 100% dabiici ah)

Muuqashada: Budada casaanka

XUQUUQDA: Budada miraha masduulaaga, budada lagu buufiyo

Qaabka soosaarka: Biyaha

Budada miraha leh waxay ka samaysan tahay miro duudduub cusub oo duug leh oo ku saabsan habka buufinta buufinta. Budada mirahayaga ee masduulaalkayaga masduulaaga leh waxay leedahay madax xanuun biyo ah oo aad ugu habboon in la sameeyo cabitaan. Marka waxay leedahay udgoon gaar ah iyo dhadhan iyo tamar buuxda iyo nafaqo .

Waxyaabaha firfircoon

Taajirnimada nafaqada, shaqada gaarka ah, waxaa jira cayayaanka yar yar iyo cuduro, ku dhawaadna wax faafin ah kuma laha sunta cayayaanka lagu dhejiyo waxay noqon karaan koboc caadi ah. Sidaa darteed, miraha Pitaiya waa nooc ka mid ah miro cagaaran, bey'ad bey'ad ah waxayna leedahay saamayn daawo ah oo ku saabsan cuntada nafaqada ee caafimaadka. Mid kasta oo boqol garaam oo ka mid ah pmaya, oo ay kujiraan 83.75 g oo biyo ah, dambas ka kooban 0.34 garaam oo ah borotiinnada ceyriinka, 0.17 garaam, 29.65 kilocalorie, fiber, 1.62 garaam, 2.83 garaam oo fructose, gulukoos, fiitamiin C5.22 mg 1.83 mg 1.55 mg -Soluluble Borotiinka cuntada, albuminta dhirta, iwm.

Hodan ku ah fiber, oo hodan ku ah carotene, fitamiin B1, B2, B3, B22, CSAmes SESASES, FOSPHORUS, Farshaxanka iyo macdanta kale ee enzymes, fiber, fiber, fiber iyo u fiirsashada sare ee mottocyanin dabiiciga ah (gaar ahaan qalbi gaduudan).

Hawsha:

1. Waxaa ka buuxa fiitamiin C oo maqaarka cadayashada ah;

2. Miisaan culeys ah sida fiber biyo-ku-sareeya;

3. Qeyb u ah birta culus ee gudaha, dhiig-karka;

4. Hagaajinta jidhka jirkaaga, ilaali aragga;

5. Kolostarool hoose, kansarka ka hortagga kansarka.

Codsiyada:

Miraha iyo khudradda waxaa loo isticmaali karaa meeshii ugu dhadhanka macmalka ah ee dhadhanka wax uun. Si kastaba ha noqotee, miraha iyo budada khudradda ayaa runtii ka jaban macmacaanka halkaasoo dheelitirka qoyaanku uu yahay mid aad u muhiim ah, iyo taajir maskaxeed.

1. Cunto Cuntada.

2. Alaabta caafimaadka leh.
3. Kaabista nafaqada.